Conservación y salud mental. Diarios de seguimiento n.º 3

Dicen que contemplar los árboles puede mejorar el estado de ánimo. Se atribuye al mero hecho de estar en presencia de estos grandiosos monumentos de la naturaleza el poder de reforzar el sistema inmunológico, reducir la presión arterial, disminuir el estrés, acelerar la recuperación tras una lesión e incluso aumentar las tendencias altruistas y curar el TDAH.

(Como antiguo niño al que le diagnosticaron TDAH , puedo confirmar que la naturaleza no es tanto una cura para el TDAH como la máxima confirmación del mismo: ¡por fin, algo que capta mi atención a todos los niveles!)

Menos mal que buscar perezosos implica estar rodeado de muchos árboles, porque hoy voy a necesitar toda la salud mental que pueda reunir. Esto se debe en gran parte al coche aparcado al otro lado de la calle, que —gracias a algún fallo en el cableado— tiene el claxon atascado de forma permanente en un pitido interminable. 90,9 decibelios, por si te lo preguntabas. Sí, lo he medido. A veces es bueno ser investigador.

El conductor no se ve por ninguna parte.

Me concentro en mi trabajo y hago una lista mental de todas las razones por las que no debería empezar a romper ventanas. La razón n.º 4, que daría mala imagen a SloCo, no me parece tan convincente una vez que empiezo a pensar que silenciar el coche sería un servicio público. Al final me detengo en la razón n.º 8, que es que no tengo un bate de béisbol a mano.

La salud mental es algo muy real. Los conservacionistas luchamos a diario para proteger el mundo natural y, algunos días, puede parecer que lo único que hacemos es documentar su destrucción. La frustración y la ira también son reales, y normalmente carecen de objetivos tan accesibles como el todoterreno defectuoso aparcado a mi lado. Si pudiera darle un golpe con un bate de béisbol al cambio climático, a la apatía política o a la tala ilegal, esos problemas acabarían hechos pedazos en el suelo; por desgracia, se trata de problemas demasiado grandes como para que una sola persona pueda resolverlos, y no se resolverán con violencia.

El perezoso que estoy observando, un perezoso de dos dedos de Hoffman de color tostado, Choloepus hoffmanni, duerme plácidamente durante todo el episodio.

Dejo los prismáticos, cierro los ojos e intento imaginarme como un perezoso: tranquilo entre los árboles, por encima de todo, tan seguro y satisfecho que ni siquiera me molesta el sonido antinatural del tráfico interrumpido. Me concentro en absorber la energía de los almendros de mar, la serenidad del cielo, y sueño con la silenciosa fotosíntesis de las hojas.

Para mi sorpresa, el claxon del coche deja de sonar. Nadie se ha acercado al vehículo; parece que se ha arreglado por arte de magia. Es increíble. Respiro hondo y transmito mi agradecimiento al mundo que me rodea.

Supongo que voy a tener que pedirle perdón a mi profesor de kung fu, ¡parece que la meditación sí que funciona!

Conectar con la naturaleza es una de las mejores cosas que podemos hacer por nuestra salud mental. La otra cosa mejor que podemos hacer es conectar unos con otros. Nada de aquello por lo que luchamos carece de esperanza, y nada nos lo recuerda mejor que trabajar con y entre otras personas que están tomando medidas para estudiar, preservar y regenerar el esplendor del mundo natural.

Los árboles siguen aquí: son resistentes. A los perezosos no les afecta nada: ellos también son resistentes. Yo también soy resistente, si me dejo llevar.

.Tengo mucho que aprender de los perezosos.